जानें जाने के फायदे सुन चौक जायेगे आप, रह सकते है बीमारी मुक्त
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। अनगिनत विकल्पों के साथ, जिम ज्वाइन करना एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है।
बच्चों की हाइट बढ़ाने के आसान उपाय, इन आदतों को करें शामिल
आज कल बच्चों की हाइट कम रह जाना एक आम बात होती जा रही है। बच्चों की हाइट को लेकर माता-पिता बहुत चिंता में भी रहते है।
कैसे करें असली केसर की पहचान, जानें केसर के फायदे
केसर एक ऐसा मसाला है जो दूध, पनीर, और घी में प्रयोग किया जाता है। केसर के प्रयोग से ये सब सामग्री बहुत अधिक स्वादिष्ट हो जाती है। पर बाजार में मिल रहा केसर में मिलावट बहुत ज्यादा मात्रा में होती है।
स्वस्थ रहने के लिए 25 ग्राम फाइबर है जरुरी, जानें कैसे करें सेवन
हमारे स्वास्थ के लिए हर दिन लगातार 25 ग्राम फाइबर खाने से शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत मदद मिलती है। यह आपके अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य, दोनों में उल्लेखनीय सुधार ला सकता है।
रोजाना की वॉक बनाम जिम वर्कआउट: दिल की सेहत के लिए कौन बेहतर?
आजकल दिल को स्वस्थ रखने के लिए लोगों के पास कई विकल्प हैं। कुछ लोग महंगे जिम जाते हैं, तो कुछ लोग सुबह उठकर वॉक करना पसंद करते हैं
